마지막으로 마사지가 운동 능력에 미치는 많은 치료 효과가 있습니다. 운동 선수들 사이에서 가장 빈번한 불만 중 하나는 통증과 아픔입니다. 젖산이 신체 활동 중에 축적되는 동안 마사지는 이러한 축적을 제거 할 수 있습니다.
운동 선수라면 코치 나 훈련 파트너에게 연락하여 수술과 회복을 개선하는 데 도움이되는 마사지에 대해 문의하십시오. 통증과 뻣뻣함의 일반적인 완화를 위해 마사지 치료사에게 추천을 요청하십시오.
마사지를 시작하기 전에 건강 보험 회사에 전화하여 보장 확인을 요청하십시오. 마사지 전문가에게 동일한 작업을 요청하십시오.
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포괄적 인 사전 이벤트 마사지 계획을 통해 마사지는 통증을 완화하고 염증을 최소화하여 추가 부상을 예방할 수 있습니다. 또한 운동 선수의 회복 시간을 늘리고 추가 부상을 예방하며 장기적으로 더 큰 기능을 촉진 할 more info 것입니다.
경기중이나 경기 후에 주로 많이 움직인 근육의 급성피로에 의한 가벼운 경련과 통증, 근육의 비정상적인 긴장, 신경통 등이 있을 경우 진정효과가 크게 나타납니다.
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